Comunidad de Autocuidado

Espacio seguro de práctica de Alimentación Consciente y Autocompasión, de encuentro y apoyo.

Sobre nosotras

Somos Cuca Azinovic y Mertxe Eiguren, compañeras de profesión y de vida. 

Nos conocimos en una formación profesional de Instructores de Mindful Eating Conscious Living y desde ese momento, hace ya muchos años, hemos venido cocinando, creando y cuidando, con mucha ilusión y cariño este hogar del que nos gustaría que formaras parte. 

Nuestra intención es crear una “familia” en la que compartir, aprender, crecer y cuidarnos… Una red de confianza y profundización en la práctica, en la que cada persona podamos mostrarnos tal y como somos, entrenando las habilidades de la Alimentación Consciente, el Mindfulness y la Compasión en las diferentes estancias de este hogar. 

Para qué querrás formar parte de esta Comunidad

Para trabajar una relación sana, estable, amorosa y de disfrute con la comida y con todas aquellas acciones que se generan alrededor de la misma y en todos los aspectos de la vida. 

Entendemos que la compasión es un ingrediente necesario para explorar lo que para ti significa el autocuidado y en el de los seres que nos rodean. Entrenar la Autocompasión nos permite cultivar la voz compasiva frente a la voz autocrítica, tratándonos con amabilidad y construyendo acciones comprometidas con nuestra salud y el bienestar. 

La Comunidad de Autocuidado nace con la intención de ser un lugar seguro de encuentro, práctica, aprendizaje, y crecimiento personal y profesional. 

Con profundo agradecimiento

A todas las personas que venís acompañándonos y compartiendo cada semana las diferentes prácticas en los Encuentros Semanales, que formáis parte del Club de Lectura, que participáis en las propuestas creativas de Movimiento Consciente, que disfrutáis de nuestros encuentros de Cocina y de los aprendizajes de autocuidado en la Alimentación… que compartís lo que sentís en la plataforma cultivando y enriqueciendo esta red de humanidad compartida, sin juicio y de manera auténtica en la que nos venimos cuidando 

A todas aquellas personas que queréis acercaros para conocerlo y aquellas que decidís formar parte de esta comunidad, enriqueciendo cada encuentro.

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